Potensal

Introduktion til Potensal

Potensal er et kosttilskud i kapselform til voksne mænd, som gerne vil bevare energi og vitalitet, mens årene går. Testosteron beskrives ofte som faldende med cirka 1 til 2 procent om året efter de 30, og netop det er udgangspunktet for produktets profil: overskud i hverdagen, restitution, koncentration, humør og søvn.

Hver kapsel indeholder 601 mg deklarerede aktive stoffer. To af dem er næringsstoffer med anerkendte roller, nemlig niacin og zink. Dertil kommer aminosyrerne L-citrullin og L-carnitin samt plantekstrakter fra mucuna, maca, havstrandsfyr, drueskal og safran. Tilsammen peger sammensætningen mod to temaer: en sund blodcirkulation og beskyttelse mod oxidativ stress.

Produktet er udviklet af Potensal. Leverandøren har ikke oplyst den juridiske producent, så vi kan ikke sige mere om produktionsstedet. Det, vi med sikkerhed ved, er, at der er tale om et kosttilskud, ikke et lægemiddel.

Potensal henvender sig til mænd, der er fysisk aktive i fritiden: løbere, cyklister, folk der træner i fitnesscenteret, eller dem der spiller fodbold og tennis i weekenden. Det er mænd, som mærker, at kroppen kræver lidt mere omsorg end før. Én kapsel om dagen er tænkt som et supplement til en varieret kost, regelmæssig motion og god søvn, ikke som en erstatning for dem.

Indholdsstoffer i Potensal

Ingrediens	Dosering	Rolle
Vitamin B3 (niacin)	20 mg (125 % NRV)	Forstadie til coenzymer (NAD/NADP). Bidrager til normal energiomsætning, nervesystemets funktion, normal psykologisk funktion, vedligeholdelse af huden og mindsker træthed.
Zink (zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Essentielt sporstof. Bidrager til normalt testosteronniveau i blodet, normal fertilitet og forplantning, immunforsvar, kognitiv funktion og beskyttelse af celler mod oxidativ stress.
L-citrullin	150 mg	Aminosyre, der omdannes til L-arginin, en forløber for nitrogenoxid. Undersøgt i forhold til blodgennemstrømning, karfunktion, fysisk præstation og muskeltræthed.
L-carnitin	150 mg	Aminosyrederivat, der transporterer fedtsyrer ind i mitokondrierne til energiproduktion. Undersøgt i forhold til fedtomsætning, træthed og restitution efter motion.
Ekstrakt af havstrandsfyrrebark (Pinus pinaster)	100 mg	Kilde til proanthocyanidiner og polyfenoler. Undersøgt for antioxidant virkning, mikrocirkulation og tilgængelighed af nitrogenoxid.
Ekstrakt af Mucuna pruriens-frø	100 mg	Tropisk bælgfrugt med naturligt indhold af L-DOPA. Traditionelt brugt i ayurveda og undersøgt i forhold til stress, humør, motivation og mandlig reproduktiv sundhed.
Ekstrakt af macarod (Lepidium meyenii)	50 mg	Andesrod brugt traditionelt som adaptogen til vitalitet, udholdenhed og lyst. Har ikke direkte effekt på cirkulerende testosteron.
Drueskalsekstrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Kilde til polyfenoler som resveratrol og anthocyaner. Undersøgt for antioxidant virkning samt hjerte-kar- og stofskiftesundhed.
Safranekstrakt (Crocus sativus)	5 mg	Krydderiekstrakt med crocin, crocetin og safranal. Undersøgt i forhold til humør, stress, søvnkvalitet og antioxidant aktivitet.

Fordele og virkninger

Zink er kernen i produktets forbindelse til mandlig hormonbalance. Med 11 mg pr. kapsel dækkes 110 % af det daglige referenceindtag, og zink bidrager til at opretholde et normalt testosteronniveau i blodet samt til normal fertilitet og forplantning. Zink hjælper også med at beskytte cellerne mod oxidativ stress.

For mænd, der motionerer, er cirkulationen et naturligt fokuspunkt. L-citrullin omdannes i kroppen til arginin, som er forløber for nitrogenoxid, og stoffet er undersøgt i forbindelse med blodgennemstrømning og fysisk præstation. Ekstrakt af havstrandsfyr og drueskal tilfører polyfenoler, som er studeret for deres antioxidante virkning og for karrenes sundhed.

Niacin giver 125 % af referenceindtaget og bidrager til en normal energiomsætning og til at mindske træthed. L-carnitin spiller sammen med den, fordi det flytter fedtsyrer ind i cellernes kraftværker, hvor de bruges som brændstof. Det kan være en fordel efter en hård træningsuge.

Mucuna, maca og safran retter sig mod den mentale side. Mucuna er en naturlig kilde til L-DOPA og er undersøgt i forhold til stress, humør og motivation. Maca er en traditionel adaptogen, der forbindes med vitalitet og udholdenhed, og safran er studeret i relation til humør og søvnkvalitet. Niacin og zink bidrager desuden til normal psykologisk og kognitiv funktion, hvilket understøtter koncentration og mental klarhed.

Endelig er det praktisk, at alt er samlet i én daglig kapsel. Det er nemt at huske og passer ind i en rutine med varieret kost, motion og tilstrækkelig søvn.

Bivirkninger at være opmærksom på

De fleste tåler Potensal fint, men som med alle kosttilskud kan enkelte opleve bivirkninger. Niacin kan give rødme, varme eller prikken i huden, især ved højere indtag. Ved 20 mg pr. kapsel er det usædvanligt. L-carnitin kan i sjældne tilfælde give kvalme, maveuro, diarré eller en fiskeagtig kropslugt, og L-citrullin kan give let mavebesvær hos følsomme personer.

Zink taget på tom mave kan give kvalme, så det er en god idé at tage kapslen sammen med et måltid. Mucuna pruriens indeholder L-DOPA og kan lejlighedsvis give hovedpine, svimmelhed, uro, søvnbesvær eller hjertebanken hos følsomme. Maca kan give oppustethed og i sjældne tilfælde uro eller forstyrret søvn.

Allergiske reaktioner er mulige hos personer, der er overfølsomme over for en af ingredienserne, fx druer, safran eller bælgfrugter. Leverandøren oplyser, at let fordøjelsesbesvær kan forekomme. Ved tvivl eller vedvarende gener bør du holde pause og tale med lægen eller apotekspersonalet.

Kontraindikationer og forholdsregler

Potensal er ikke egnet til personer under 18 år og anbefales ikke under graviditet eller amning. Brug det ikke, hvis du ved, at du er allergisk eller overfølsom over for en af ingredienserne.

Mucuna pruriens indeholder L-DOPA. Undgå produktet eller tal med lægen først, hvis du tager antidepressiva (MAO-hæmmere), antipsykotika eller Parkinson-medicin (levodopa), eller hvis du har en psykisk lidelse, modermærkekræft eller tidligere hudkræft. Tag også kontakt til lægen, hvis du bruger blodfortyndende medicin som warfarin, diabetesmedicin, blodtryksmedicin eller medicin mod rejsningsproblemer, herunder nitrater og PDE5-hæmmere, fordi citrullin, carnitin og ekstrakterne af fyr og drue kan påvirke blodtryk, blodets evne til at størkne eller blodsukker.

Har du en hormonfølsom tilstand som prostatalidelse eller hormonafhængig kræft, en skjoldbruskkirtelsygdom, nyre- eller leversygdom eller hjerteproblemer, skal du tale med en læge før brug. Maca indeholder glucosinolater, som kan påvirke skjoldbruskkirtlen hos følsomme. Zink kan nedsætte optagelsen af visse antibiotika (kinoloner og tetracykliner), så spørg på apoteket om timing. Et kosttilskud erstatter ikke diagnose eller behandling, og lavt testosteron bør vurderes af en læge.

Kvalitet og fremstilling

Potensal er markedsført af Potensal. Leverandøren har ikke oplyst den juridiske producent, og vi vil derfor ikke gætte på oprindelse eller produktionssted. Vi holder os til det, der er dokumenteret: produktet er et kosttilskud i kapselform med en deklareret sammensætning på 601 mg aktive stoffer pr. kapsel.

Generelt forventer man af et godt kosttilskud, at ingredienserne er tydeligt deklareret med mængder, at doseringen er realistisk, og at produktet fremstilles under hygiejniske forhold efter gængse standarder for fødevaretilskud. Du kan selv kontrollere flere af disse punkter ved at læse tabellen over sammensætning og etiketten på æsken.

Opbevar kapslerne køligt og tørt, uden for børns rækkevidde. Det er en enkel vane, som hjælper med at bevare produktets kvalitet fra første til sidste kapsel.

Sådan virker det

Tænk på Potensal som en kombination af to spor. Det første er cirkulationen. L-citrullin omdannes i kroppen til arginin, som er en forløber for nitrogenoxid, et signalstof der er med til at regulere karrenes vidde. Ekstrakt af havstrandsfyr er rig på proanthocyanidiner og undersøges ofte i forbindelse med mikrocirkulation og tilgængelighed af nitrogenoxid, nogle gange sammen med arginin.

Det andet spor er beskyttelse mod oxidativ stress. Fyrrebark, drueskal og safran leverer polyfenoler og andre antioxidanter, som kan neutralisere frie radikaler, der opstår ved motion og ældning. Zink hjælper desuden med at beskytte cellerne på sin egen måde og bidrager til et normalt testosteronniveau i blodet.

De øvrige ingredienser støtter energi og humør. Niacin er forstadie til coenzymer, der indgår i energiomsætningen, og L-carnitin flytter fedtsyrer ind i mitokondrierne, hvor de forbrændes. Mucuna indeholder L-DOPA, et forstadie til dopamin, mens maca er en traditionel adaptogen, som ikke direkte hæver testosteron. Videnskaben bag flere af plantestofferne er stadig under udvikling, så effekten skal ses som støtte, ikke som en garanti.

Ofte stillede spørgsmål